Про это никто не пишет и не говорит, но с определёнными формами пяток очень сложно становится подобрать туфли, балетки и прочую обувь.
В чём прикол. Неким идеалом считается вот такая округлая пятка, когда «мяско» выступает со всех трёх сторон. Большая часть обуви с жёстким задником (а это туфли и балетки) сделана под такую пятку. Задник округлый и сужается кверху. Туфли и балетки как бы цепляются за такую пятку и не сваливаются с неё.
А в природе, сами понимаете, многообразие и всё такое, и пятки бывают без «мяска» полностью, с «мяском» только с одной стороны или только с двух. Ещё бывают разнообразные деформации типа подворотов пятки вовнутрь, наросты и выступы, и тому подобное. На картинке вверху — круглая пятка, а внизу — пятка совсем без «мяска» и пятка с «мяском» только по бокам. Синей штриховкой показано, где образуются пустоты при ношении обуви с жёстким задником.
Я по роду деятельности очень интересуюсь подбором обуви и столько уже разных ног видела, а вот обувь почти вся одинаковая в этом месте. Давайте поближе посмотрим, как такая обувь садится на разные пятки. Округлую пятку задник обхватывает равномерно и полностью, нагрузка распределяется равномерно. Если пятка узкая, то с той стороны, где «мяска» нет, задник прилегает только верхним краем, который начинает тереть и давить, потому что нагрузка вся на него (красные точки — это те места, где будет тереть).
Если задник помягче, он просто ломается и морщится, от чего обувь выглядит плохо и сваливается со стопы.
И вот представим, что у женщины маленькая пятка и обувь сваливается со стопы. Что обычно делают в таком случае — начинают носить обувь на размер-полтора-два меньше, чтобы обувь держалась за счёт продольного натяжения.
Я, как только узнаю, что у моей клиентки или участницы курса сантиметровые размеры не сходятся с тем размером, который она обычно покупает, так сразу понимаю, что у неё пятка маленькая.
Например, у женщины может быть нога в длину 25 см — это российский 39 размер стопы, значит, некоторые модели будут 38, некоторые — 40, особо китайские могут быть 41. Но если с такой стопой девушка носит 37 и 37,5 — это стопроцентно пятка мелкая и нога из большей обуви вываливается. Из-за плотно сидящей обуви нога может начать деформироваться уже и спереди, обувь будет тереть, ноги могут уставать, но такой женщине в голову не придёт, что ей нужен больший размер обуви, потому что она уже пробовала, и обувь на ней не держится. А всё дело в пятках! (У мужчин, кстати, та же история, если они ходят в туфлях и ботинках.)
Хуже всех женщинам, у которых и пятка без «мяска» со всех трёх сторон, и сочетается она с высоким подъёмом и широкой стопой спереди. Вот кому классические туфли вообще нереально найти. На фото, для примера, самая выступающая часть пятки находится там, где у обуви с жёстким задником начинается сужение и край. А значит, будут мозоли и может быь даже деформация Хаглуда (неприятное заболевание).
Через секунду пятка выскользнет из этих босоножек.
Что делать?
Ну, если нет возможности сшить обувь на заказ по индивидуальным колодкам, то нужно постараться избегать обуви, которая по конструкции должна за пятку цепляться при ходьбе:
- балеток без ремешков, резинок и завязок. Декольте у них может быть и не особо глубокое, но держаться всё равно не будут
- обычных туфель без всяких дополнительных креплений вокруг лодыжки или подъёма
- босоножек, которые предполагают, что должны держаться за счёт продольного натяжения
- туфель и босоножек с ремешком вместо задника без дополнительных креплений вокруг щиколотки или подъёма
- любой обуви, рассчитанной на полную ногу. Такая даже зашнурованная по самое не могу всё равно будет сползать.
Что носить?
1. Брать обувь своего размера, но с какими-то дополнительными креплениями вокруг щиколотки. Если не хочется, чтобы ремешки резали ногу, — можно найти модель с бежевыми ремешками. И ходить будет комфортнее, и туфли не будут слетать.
Балетки и сандали — то же самое.
2. На некоторых ботинках есть специальные уплотняющие валики на заднике. Если пятка не совсем крохотная — она за них будет держаться.
3. Даже туфли и балетки бывают с таким валиком.
4. С закрытой обувью можно носить х/б подследники. Они увеличивают сцепление с поверхностью обуви, делают стопу на пару миллиметров шире и улучшают гигиену. От лёгкого несоответствия формы задника и стопы спасёт.
5. Можно использовать специальные пяткоудерживатели. Не всем подойдут и не на любую обувь наклеятся, но попробовать недорого. Они приклеиваются на внутреннюю сторону задника и могут помочь заполнить пустоты и зафиксировать пятку. Есть гелевые, замшевые и узкие. В основном эти стельки помогают справиться с натиранием пятки.
Плюс, если выбирать обувь по ширине и полноте хорошо, нога в ней будет держаться за счёт хорошего и комфортного прилегания в передней части. В некоторых случаях может помочь обувь с резинкой и мягким задником, но тут тоже нужно внимательно прислушаться к ощущениям, чтобы натянутые части не тёрли.
В совсем крайнем случае, когда прямо ну очень нужно надеть классические туфли или босоножки, приклейтесь к стельке на двусторонний скотч, как это делают селебрити. Это сработает при ношении обуви на босу ногу, в колготках не приклеишься)). Лучше дома сидеть, отклеиваться от стельки, чем ходить с больными и кровоточащими ногами.
Узкая пятка, конечно, не единственная причина проблем с подбором туфель, но довольно распространённая. Чтобы узнать всё о том, как подобрать туфли на свою стопу, вступайте в мой клуб «Имидж и самопознание»
Автор
