Во второй половине ХХ века ученые открыли способность мозга прямо физически изменяться в процессе всей жизни (а не только в детстве). Это называется нейропластичность мозга. Нейронные связи разрушаются и строятся заново постоянно, но под действием определенного опыта мозг меняется целенаправленно. И даже у взрослых. И даже если речь идет про инсульт или потерю конечности. Что уж говорить про простое освоение новых навыков! (А еще, обучение новым навыкам во взрослом возрасте — прекрасная профилактика старческих деменций.)
Мозг меняется не только при практической работе, но и при работе воображения с небольшим количеством практики. Ученые проводили эксперименты и выяснили, что если в течении недели определенным образом представлять как учишься играть на фортепьяно, а в конце недели пройти 2 часа практики, то результаты окажутся примерно такими же, как если бы вы всю эту неделю реально учились играть на фортепьяно (подробнее об этих экспериментах можно прочитать в описании работы Альвара Паскаль-Леона).
Чтобы магия нейропластичности сработала нужны определенные условия:
— Сконцентрированное внимание к деятельности
— Регулярное внимание к деятельности
— Эмоциональная вовлеченность, азарт
Посмотрите на результаты одной моей ученицы, которая тренировалась делать коллажи. Вот такие коллажи у нее получались в начале.
А вот такие уже в конце работы.
К сожалению я не имею права показывать как изменился реальный имидж этого человека, но он изменился и очень значительно! Придется вам поверить мне на слово.
И немного рекламы
Научиться делать красивые коллажи, чтобы потом перенести навыки и принципы сочетания одежды на свой гардероб, можно у меня в клубе "Имидж и самопознание". С 9 по 13 января для всех участников клуба будет проходить "Цветомарафон Орнаменты", микро-курс с бесплатными проверками, где вы научитесь выбирать, сочетать и миксовать орнаменты.
Все вопросы о том как работает клуб или будет работать цветомарафон можно задать в моей группе в телеграмме. Приходите прокачать свое творческое воображение и разогнаться в этот серый январь яркими красками!
Автор
