Блог / Бесплатный совет / Возраст / Впечатление / Фигура / Лицо

Письмо: Можно ли хорошо выглядеть в комфортном для себя весе?

. 6 мин. на чтение . Written by Полина Вахитова
Письмо: Можно ли хорошо выглядеть в комфортном для себя весе?

Полина, здравствуйте!

Возможно мой вопрос прозвучит странно, особенно учитывая, что для меня он очень важен. Можно ли каждая женщина хорошо выглядеть в здоровом и комфортном для себя весе?

Дело в том, что большую часть жизни я страдала булимией и мой вес не превышал 50 кг. Это вроде не маленький вес, но для меня удерживать его было очень сложно. И при таком весе пропадал цикл, биоимпеданс у диетолога показывал 12-14% жира в теле.

Сейчас я прошла несколько этапов лечения. Мой вес составляет 65 кг при росте 165, а размер одежды - 46. Я уже год живу в этом теле и никак не могу его принять.

Вроде бы есть красивые женщины "в теле".- Бейонсе, Скарлетт Йохансон. Но их единицы. Большинство звезд должны держать себя в ежовых рукавицах, чтобы нравится людям (например, Дженнифер Энистон или Виктория Дайнеко). Мне кажется, некоторым людям их комфортный вес им просто не идет. Например, у меня широкие колени и щиколотки, и ноги смотрятся хотя бы нормальными только в очень маленьком весе. Лицо у меня щекастое, и выглядит оно хотя бы нормально только в очень маленьком весе. Хотя всё равно его нужно по бокам прикрывать волосами.

Я хочу выздороветь. Но и красивой быть хочу. Подскажите, можно ли что-то сделать со своим образом, чтобы "подать" пышные формы и большие щеки?

Прикладываю свои фото в большом весе (1,2,3,4,5) и в маленьком (6,7)

***

Здравствуйте, автор.

Если отвечать на ваш вопрос коротко, то да, конечно можно хорошо выглядеть в комфортном весе.

А если отвечать по-нормальному, то тут, наверное, статей 10 можно написать по этому письму, которые будут объяснять что не так с вашей картиной мира и как она вам портит имидж и здоровье. В каждом почти предложении такой ужас и кошмар, что к концу письма я челюсть со стола поднимала. На 10 статей у меня терпения и мотивации нет, но кое-какие важные моменты я обозначу, надеюсь вам этого будет достаточно, чтобы начать вылезать из этой ямы отчаяния.

***

Плюс-сайз и пышные формы

Начну с очевидной ошибки. 46-й размер одежды это не плюс-сайз и не пышные формы даже близко. В магазинах плюс-сайз минимальный размер одежлы 48-й и то не всегда (а заканчивается где-то 76-м).

С ростом автора вопроса (165 см.) про хоть какой-то плюс-сайз можно начать говорить при размерах одежды 52-54 и выше. В общем, до плюс-сайза и пышности вам еще "расти и расти". И это принципиальный момент. Чтобы понять что менять и как, нужно сначала четко видеть где вы находитесь.

А находится наш автор в состоянии нормальной массы тела. Нормальной. Средней. Здоровой. Не анорексия, и не плюс-сайз. Ровно по середине. Как и большинство женщин в мире. В состоянии идеальной массы тела для здорового и полноценного образа жизни. Точно в такой же массе тела миллиарды других женщин живут счастливо, находят любовь, нравятся людям, выходят замуж и тд.

Но почему же наш автор так по этому поводу переживает?

Потому что форма этой массы ей не нравится. Она бы спокойно согласилась на эту массу, если бы форма была бы эстетичнее, как у Скарлет и Бейонсе. Но у нее другой тип фигуры, от рождения другой, и распределение мягких тканей другое.

Вот, для общего развития, фото молодой Бейонсе и её коллег. Посмотрите какие у всех разные ноги и вообще фигуры!

На фото Destiny's Child's с сайта hollywood.com

У Бейонсе тут самые толстенькие коленки, между прочим. А у первой девушки очень худые икры. А у 3-й, если меня глаза не обманывают, О-образное искривление ног. Вот она, реальность. Сделать им всем одинаковой формы красивые ноги нереально, ибо они изначально разные.

Если не хочется всю жизнь провести в страданиях по несбыточному, то нужно трезво посмотреть на свое тело, изучить его и понять какие вообще есть варианты с таким типом фиугры. Если нет от природы тонкости-звонкости, если нет от природы крутых изгибов, значит у вас другой типаж внешности, нужно этот типаж определить и понять какие есть перспективы развития.

Ресурсы

Второй очевидный момент, который вызывает у меня покерфейс, это то что, автор не учитывает, что сравнивает она себя не с простыми людьми условно своего уровня жизни, а со звездами, с которыми работают лучшие массижисты и фитнес-инструкторы (а также специалисты по гриму и фотошопу). Поэтому на фото Скарлет и Бейонсе мы видим не целлюлитные ноги, как у всех обычных женщин с такой фигурой, а гладенькие, упругие и с ровным автозагаром.

На фото Beyonce ivy park x Adidas

Да, невозможно будет выглядеть тонкой-звонкой с такой фигурой, как у автора, и круглой-изгибистой тоже не получится. Все по причине генетики, у автора просто другой тип фигуры.

Но вот выглядеть подтянуто, спортивно, иметь гладкую кожу, тонус, осанку и тд — это все реально. И да, это будет очень нравится людям. Только добиваться этого будет ровно так же тяжело и дорого, как это было у Бейонсе со Скарлетт.

Сколько часов в день вы готовы заниматься спортом-танцами-йогой-растяжкой-плаванием? Сколько денег вы готовы отдать массажистам, инструкторам по осанке и тд?

Большинство женщин и мужчин в мире прикидывают свои ресурсы, и понимают что максимум на что их хватит, это спорт пару раз в неделю. Который даст им заряд бодрости, улучшит здоровье, но вот для такой идеальной красоты этого будет сильно-сильно недостаточно. И прощаются с идеей идеальной красоты. И живут себе счастливо, работая и развиваясь в других ресурсах.

Осанка, спорт и вообще мышцы

Женщины так часто думают про свой жир, что забывают про мышцы. Хотя мышцы способны невероятно улучшить ситуацию визуально. И я говорю сейчас не про раскачанные мышцы бодибилдеров (чтобы их накачать нужно очень-очень постараться), а про нормальные мышечный корсет, который держит красиво тело целиком, и живот в частности.

Не знаю что у автора с осанкой в жизни, но по фото я вижу выставленную вперед голову. Обычно для фото все выпрямляются, так что можно предположить что реальность похуже.

Фотография Грейси Хаген отсюда

Я предполагаю что выглядеть спортивно автору будет вполне посилам и врожденные особенности строения тела не будут этому мешать. Как раз даже, если немного накачаются икры и бедра, то коленки и лодыжки будут смотреться стройнее.

Щеки

Тут важно знать что такие щеки у автора сформировались не в последнюю очередь благодаря маленькой челюсти. Иногда ортодонты в состоянии исправить прикус так, чтобы челюсть расширить, и тогда овал лица изменится. (фото отсюда, тут шла речь про пластику, правда)

Но помимо таких серьезных вмешательств, можно как следует поработать с позированием и улыбкой. В случае автора, лучше избегать очень широких улыбок с и наклона головы вниз (взгляд из-под бровей).

Улыбка поднимет щеки наверх и закроет глаза. А ракурс еще сильнее уменьшит челюсть, улинит нос и щеки сделает более выпуклым.

Я бы рекомендовала улыбаться сдержаннее и приподнимать подбородок выше. Попробовать улыбаться не поднимая щеки вверх, а опуская нижнюю челюсть вниз.

Итого

Можно красиво выглядеть в комфортном для себя весе, но для этого нужно четко понимать какая у вас фигура, какой типаж, что можно улучшить, а что нельзя. Цели выстраивать исходя из ресурсов. И конечно же, в 21 веке как-то наносить ущерб здоровью ради красоты — это совершенно бесмысленно. Мы отказались от корсетов и каблуков ради здоровья, у нас бодипозитив на двое, если хочется над собой поиздеваться — то нужно это делать через спорт. Это и полезно будет и точно увеличит привлекательность.

А, ну и да, мы еще ничего даже про одежду не успели... а тут тоже поле непаханное.

***

Задать вопрос в рубрику «Совет стилиста бесплатно» вы можете прочитав условия по ссылке.

***

Мои консультации. Мои онлайн-курсы.

Мой инстаграм, вконтакт, фейсбук, телеграм — все свежие новости там.